A.D.L.M (Association de Détente et de Loisirs Montilienne)

Gymnastique d'entretien

Cours de gymnastique d'entretien : Gym'Forme (cours dynamique et varié fortifiant et tonifiant l'ensemble du corps) et Gym'Pilates (tonifie les muscles profonds et les abdominaux) et de Marche : Marche Coeur et Forme (amélioration des capacités cardio-respiratoires + gym en plein air) et Marche Nordique (avec batons). Féderation SPORTS POUR TOUS.

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